עיניים יבשות בבוקר – למה זה קורה ואיך תמנעו את זה?

מתעוררים על הבוקר עם עיניים יבשות? אנו מאמינים ויודעים כמה שזה סבל רב. במאמר שלפניכם נדבר בהרחבה על עיניים יבשות בבוקר ואיך תמנעו את זה?
עיניים יבשות בבוקר
תוכן עניינים

אדם שסובל מעיניים יבשות, סובל סבל רב. התחושה היא של צריבה בעיניים, ראייה מטושטשת וכמובן חוסר נוחות משמעותי. אז למה בעצם זה קורה והאם יש דרך להעלים את הבעיה? ננסה לבדוק.

עיניים יבשות בבוקר – למה זה קורה?

כאשר ישנה בעיה בייצור הדמעות, מה שמשפיע על הכמות של הדמעות ועל התכולה שלהן הרי שהעיניים מתייבשות. היובש עשוי להיגרם גם בעקבות מנח לא תקין של העפעפיים. כאשר אלו הם שאחראיים על פיזור נכון של הדמעות על פני העין בעת שאנחנו ממצמצים.

איך תדעו כי הבעיה שלכם מקורה מיובש בעיניים?

ברשימה הבאה נפרט עבורכם את התסמינים השונים אשר אלו מעידים על כך כי ישנה בעיה בייצור הדמעות ובעקבות זאת ישנו יובש בעיניים המוביל לכל אלו.

התסמינים של יובש בעיניים:

  • כאבי עיניים.
  • תחושת צריבה ושריפה בעיניים.
  • אי נוחות בעיניים.
  • עייפות בעיניים.
  • אודם בעיניים.
  • רגישות לאור.
  • תחושה של הימצאות גוף זר בתוך העין.
  • ראייה מטושטשת.
  • יש מקרים אשר בהם העין מנסה לפצות על היובש ועל כן הביטוי ליובש יהיו דווקא דמעות.

כל אלו תסמינים שיש לכם יובש בעיניים.

מה גורם ליובש בעיניים?

מין – נשים סובלות יותר מהתופעה ביחס לגברים.

גיל המעבר – שינויים הורמונליים המתרחשים בגוף האישה משפיעים לא פעם גם על העיניים שנעשות יבשות.

מחלות – יש מחלות שונות אשר תופעות הלוואי שלהן הן יובש בעיניים. כמו לדוגמא במחלת הסכרת (ראה רטינופתיה סוכרתית) כמו גם מחלות אוטואימוניות שונות.

קיימים מספר גורמי סיכון המובילים לתסמונת העין היבשה:

  • מחלות עיניים שונות.
  • מחלות עפעפיים או מנח עפעפיים שאינו תקין.
  • שימוש ארוך טווח בעדשות מגע.
  • תופעות לוואי לאחר ניתוחים קוסמטיים כמו הרמת עפעפיים הפוגעים במצמוץ התקין.
  • עבודה רצופה בסביבת עבודה יבשה.
  • שימוש ממושך במיזוג אוויר קר או חם.
  • שינויים קיצוניים במזג האוויר כמו מזג אוויר חם ויבש במיוחד וכמובן כזה שרווי באבק.
  • חשיפה ממושכת לשמש או לאבק.
  • עישון.
  • עבודה ממושכת מול מחשב (ראה מסך מחשב בריא לעיניים?).
  • קריאה ממושכת שגורמת להפחתת מצמוץ.

כך מאבחנים את תסמונת העין היבשה.

כאשר אתם חושדים שאתם סובלים מתסמונת העין היבשה, עליכם לגשת אל רופא העיניים על מנת שהוא יבדוק את פני העין החיצוניים. הוא יבדוק שאין דלקת באזור העפעפיים או כל בעיה אחרת הגורמת ליובש.

הוא יבדוק בעזרת טיפות מיוחדות את מצב הלחמית והקרנית כדי לראות אם ישנו נזק האופייני למצבי יובש.

בשלב הבא הוא ימדוד את מידת ייצור הדמעות כמו גם את קצב האידוי שלהן בעזרת מבחן שירמר.

מבחן שירמר – מה זה?

מבחן שירמר הוא מבחן פשוט למדי. מדובר בבדיקה שמוכיחה מהי כמות הדמעות שנוצרות בעין במהלך מספר דקות. לצורך כך מניחים סרט בדיקה העשוי נייר בחלקו התחתון של העין וכעבור מספר דקות מודדים את הרטיבות שנוצרה על גבי הסרט.

ישנה בדיקה נוספת הנעשית על ידי צביעה של פני העין בעזרת צבע פלורסנטי מה שמאפשר לאתר את סימני היובש.

הטיפול בעיניים יבשות בבוקר

כאשר מדובר במצב של יובש קל. אפשר יהיה לעשות שימוש בתחליפי דמעות, שאין בהם חומרים משמרים כלשהם. זאת לצד ההמלצה על שתייה מרובה, הימנעות משימוש בעדשות מגע. וכן מהימצאות באזורים יבשים מידי.

במצבים אשר בהם מדובר ביובש חמור ממש, ישנם טיפולים מתקדמים. כמו משחות מיוחדות שמאפשרות את השמירה על לחות העין, שימוש בתרופות נוגדות דלקת, שימוש בעדשות מגע מיוחדות. ואף שימוש בפקקי סיליקון שסוגרים למעשה את המעבר של הדמעות לכיוון האף.

במקרים אשר בהם תחושת היובש אינה חולפת, למרות השימוש בתחליפי דמעות. יהיה צורך לפנות שוב לבדיקה רפואית.

מהם תחליפי דמעות?

למעשה כדי להתגבר על הבעיה של יובש בעיניים, עושים שימוש בתחליפי דמעות. מדובר בתכשירים שונים אשר מספקים לחות לעיניים, כדי למנוע את האידוי של שכבת הדמעות הטבעית. תוך שהם מספקים את ההגנה על העין מפני זיהומים.

לרוב מכילים תכשירים אלו חומרים צמיגיים שונים. שיוצרים את תחליף הדמעות, את השכבה של הלחות וההגנה על הרקמה הרירית שבעין. החומרים הם לרוב נגזרות של תאית. וכן פולימרים שונים (כמו PEG וחומצה היאלורונית). מוסיפים להם חומרים נוספים כדי ליצור שכבה שמונעת את האידוי של הדמעות. כמו לדוגמא שמן מינרלי ושמן קיק.

בחלק מהתכשירים יש גם חומרים משמרים שונים אשר אלו עשויים ליצור גיורי כלשהו או תחושת עקצוץ בעין. מסיבה זו יש מטופלים רבים שמעדיפים לצרוך תכשירים שהם ללא חומרים משמרים.

תחליפי דמעות

כיצד הדמעות תורמות לאיכות הראייה שלנו

לדמעות יש תפקיד. הדמעות מרטיבות את החלק החיצוני של העין כאשר כך שטח הפנים של העין נעשה נקי מחלקיקים שונים או מיקרואורגניזמים וזה מה שתורם לשמירה על בריאות העיניים.

הדמעות הן לא סתם נוזל מלוח ותמים. יש בהם חומרים רבים כאשר יש להם מטרה. הדמעות דוחות זיהומים, יש בהם רכיבים של מערכת החיסון, יש בהם חלבונים שונים אשר המטרה שלהם היא לשמור על הבריאות בשטח פני העין.

לדמעות שלנו יש שלוש שכבות וכל אחת מהן מיוצרת באזור אחר של העין.

  1. השכבה החיצונית – זוהי שכבה שומנית שמיוצרת בבלוטות חלב הנמצאות על קצה העפעף. מדובר בשכבה שמעכבת את אידוי הדמעות.
  2. השכבה האמצעית – זוהי שכבה המיוצרת בבלוטת הדמעות והיא שבה מימית.
  3. השכבה הפנימית – זוהי שכבה המיוצרת בתאים שנמצאים בלחמית והיא מכילה בעיקר חלבונים.

אולי יעניין אתכם לקרוא:

אופטיקה 109
נכתב ע"י המומחים של אופטיקה 109, במטרה לתת לכם את המידע הנדרש. אם תמצאו טעות נשמח שתשתפו אותנו בעמוד צור קשר.
אהבתם? שתפו עם חברים
עוד בנושא בריאות העיניים
בריאות העיניים ובריאות הפה
בריאות העיניים
הקשר בין בריאות העיניים לבריאות הפה

בין אם אתם שומרים על הבריאות שלכם מכל הכיוונים ובין אם אתם מאלו הנוטים לדחות טיפולים רפואיים מכל הסוגים – את המאמר הבא כדאי לכם לקרוא: אז מה הקשר בין שמירה על בריאות הפה והשיניים לבין ראייה תקינה וליקוי ראיה?

לכתבה המלאה
ויטמינים לניוון רשתית
בריאות העיניים
ויטמינים לניוון רשתית

מחלת ניוון רשתית הינה אחד הגורמים המשפיעים על מצב הראייה ואף על איבוד הראיה. במאמר זה נסקור טיפול במחלה זו באמצעות ויטמינים לניוון רשתית.

לכתבה המלאה
כלי נגישות